10 инструментов коучинга.

9 инструмент: Быть проактивным.

 

Предназначение:

Выбрать свою реакцию и сформировать свою жизнь самому, так, чтобы никто не мог навредить мне.

 

С чем сражаемся:

У нас есть привычка воспринимать реальность так, как ее нам представляют., и реагировать соответственно. Жизнь выходит РЕАКТИВНОЙ, и правила определяются другими. Нами управляют другие.

 

Признаки ситуации:

· Когда я чувствую, что другие диктуют то, что происходит, я реагирую.

· Когда чувствую, что происходящие события диктуют мне мою жизнь, я реагирую.

 

Описание инструмента:

Сделать разрыв между миром и мной. Заморозить мир. Быть осознанным - то, что я чувствую и делаю – зависит от меня. У меня есть выбор, что делать, или как воспринимать то, что происходит. Я создаю свою жизнь тем, что я выбираю то, что мне подходит. Приказать внутренним голосом: «Приз!!! Мир ждет моего приказа». И приказать!

 

Упражнение:

Представь себе ситуацию из своей жизни, признаки которой показывают, что можно воспользоваться этим инструментом. Опиши эту ситуацию на бумаге. Примени этот инструмент для преодоления этой ситуации. Напиши на бумаге, что ты чувствовал и что понял, когда работал с этим инструментом.

© 2012 — 2016 Маса Меламедия
 

  • w-facebook
  • vkontakte1.png
  • Instagram Clean

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

ЗАДАЙ НАМ СВОЙ ВОПРОС:

Иерусалим

ул. Шломо Дога 35

infomelamedia@gmail.com

ВРЕМЯ РАБОТЫ

Приходите в гости — у нас всегда есть чай, кофе и печенье. Но лучше предупредите заранее о своем визите.

ВС - ЧТ

09:00 - 17:30 

АДРЕС

+972 545833385
 

Свяжись с нами

ПРИ ПОДДЕРЖКЕ

dudypalant