10 инструментов коучинга.

8 инструмент: История жизни.

 

Предназначение:

Рассказывать мою историю жизни так, как мне это подходит.

 

С чем сражаемся:

Все, что происходит, воспринимается как сипур, но это еще не факт. Часто мы толкуем его негативно, но у каждого толкования есть альтернативное.

 

Признаки ситуации:

· Что – то происходит, но мне это не подходит, как я себя воспринимаю

· Когда пытаюсь понять, что происходит в моей жизни, у меня появляются вопросы с их пониманиями

· Когда не знаю куда двигаться и в чем смысл моей жизни

 

Описание инструмента:

Жизнь – это не то, что происходит, а то, как мы об этом рассказываем. У каждого события могут быть разные комментарии. У каждого сипура есть альтернативные сипуры. Я могу изменить смысл того, что было, если найду другой комментарий и выберу жить с ним. Могу сформировать значения того, что происходит и произойдет с этим сипуром. Не реальность определяет меня, а я определяю себя, мои действия и выборы.

 

Упражнение:

Представь себе ситуацию из своей жизни, признаки которой показывают, что можно воспользоваться этим инструментом. Опиши эту ситуацию на бумаге. Примени этот инструмент для преодоления этой ситуации. Напиши на бумаге, что ты чувствовал и что понял, когда работал с этим инструментом.

© 2012 — 2016 Маса Меламедия
 

  • w-facebook
  • vkontakte1.png
  • Instagram Clean

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

ЗАДАЙ НАМ СВОЙ ВОПРОС:

Иерусалим

ул. Шломо Дога 35

infomelamedia@gmail.com

ВРЕМЯ РАБОТЫ

Приходите в гости — у нас всегда есть чай, кофе и печенье. Но лучше предупредите заранее о своем визите.

ВС - ЧТ

09:00 - 17:30 

АДРЕС

+972 545833385
 

Свяжись с нами

ПРИ ПОДДЕРЖКЕ

dudypalant