10 инструментов коучинга.

5 инструмент: Выход из зоны комфорта.

 

Предназначение:

Помочь расширить способность осуществлять мечты, которые находятся за пределами зоны комфорта.

 

С чем сражаемся:

Зона комфорта убеждает нас остаться в ней. И из – за этого мы отказываемся от реализации и успеха, которые требуют от нас выхода из зоны комфорта.

 

Признаки ситуации:

· Когда есть мечта, мысли, цель, видение, и ты чувствуешь, что это тяжело достичь, то по умолчанию, не делаешь ничего.

· Когда надо делать изменения, внутренние или внешние, профессиональные, личные или, я боюсь, потому что это мне не удобно.

 

Описание инструмента:

· Как – выяснить, как удалось другим (Гугл)

· Определить конкретные цели и задачи (Смарт)

· Создать в голове ролик – добавить энтузиазм и волнение.

· Сказать людям, которые будут меня поддерживать

· Практиковаться маленькими шагами

· Увидеть то, что за пределами зоны комфорта находятся зоны роста и счастья. Наслаждаться процессом.

 

Упражнение:

Представь себе ситуацию из своей жизни, признаки которой показывают, что можно воспользоваться этим инструментом. Опиши эту ситуацию на бумаге. Примени этот инструмент для преодоления этой ситуации. Напиши на бумаге, что ты чувствовал и что понял, когда работал с этим инструментом.

 

© 2012 — 2016 Маса Меламедия
 

  • w-facebook
  • vkontakte1.png
  • Instagram Clean

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

ЗАДАЙ НАМ СВОЙ ВОПРОС:

Иерусалим

ул. Шломо Дога 35

infomelamedia@gmail.com

ВРЕМЯ РАБОТЫ

Приходите в гости — у нас всегда есть чай, кофе и печенье. Но лучше предупредите заранее о своем визите.

ВС - ЧТ

09:00 - 17:30 

АДРЕС

+972 545833385
 

Свяжись с нами

ПРИ ПОДДЕРЖКЕ

dudypalant