10 инструментов коучинга.

10 инструмент: Экономичное размышление.

Предназначение:

Помочь действовать положительным и выгодным способом в разных ситуациях и выигрывать жизненные результаты соответственно.

 

С чем сражаемся:

Часто мы смешиваем чувства и действия и вредим себе и другим. Даже если нам кажется, что существуют оправдания нашим действиям, в итоге все проигрывают.

 

Признаки ситуации:

· Когда что – то меня раздражает

· Когда я стою в пробке, или что – то не получается

· Когда могу кого – то обвинить

 

Описание инструмента:

Этот инструмент говорит, что у каждого выбора, действия и отношения есть цена. Могу выбрать злиться, и это может быть легитимно, но это дорого. Я проигрываю. Стоя в пробке, могу злиться и обвинять кого угодно, но это не выгодно. Жизнь хороша, когда она в плюс. Когда она выгодна. Мои реакции определяют, какая у меня жизнь, и я могу оценивать, как выгоднее относиться к разным ситуациям для того, чтобы жизнь была выгодная. После этого можно расслабиться и раскрывать существенные вещи, которых не видел бы в гневе.

 

Упражнение:

Представь себе ситуацию из своей жизни, признаки которой показывают, что можно воспользоваться этим инструментом. Опиши эту ситуацию на бумаге. Примени этот инструмент для преодоления этой ситуации. Напиши на бумаге, что ты чувствовал и что понял, когда работал с этим инструментом.

 

© 2012 — 2016 Маса Меламедия
 

  • w-facebook
  • vkontakte1.png
  • Instagram Clean

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

ЗАДАЙ НАМ СВОЙ ВОПРОС:

Иерусалим

ул. Шломо Дога 35

infomelamedia@gmail.com

ВРЕМЯ РАБОТЫ

Приходите в гости — у нас всегда есть чай, кофе и печенье. Но лучше предупредите заранее о своем визите.

ВС - ЧТ

09:00 - 17:30 

АДРЕС

+972 545833385
 

Свяжись с нами

ПРИ ПОДДЕРЖКЕ

dudypalant